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俄罗斯脱敏膏的使用方法通常如下：
清洁：在使用脱敏膏之前，首先确保阴茎及龟头区域彻底清洁，以避免细菌或污垢的存在。可以使用温水和无香味的肥皂轻轻清洗，然后用干净的毛巾轻拭干燥。
涂抹：将适量的俄罗斯脱敏膏挤出到手指上，然后均匀地涂抹在龟头和阴茎的敏感区域上。要注意不要使用过多，以免过度麻木。
按摩：轻轻按摩脱敏膏，确保它均匀分布在皮肤上。按摩可以帮助膏剂更好地吸收。
等待：通常，脱敏膏需要一些时间才能发挥作用，所以等待几分钟，让它吸收。
清洗：在性行为之前，务必彻底洗净脱敏膏，以免将其传递给伴侣。使用温水和肥皂进行清洁即可。
请注意，使用脱敏膏时应按照产品说明进行操作，并不要超过建议的用量。此外，如果您有任何过敏反应或不适，应立即停止使用，并咨询医生的建议。