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锌硒咀嚼片可以长期服用，但是服用剂量要控制在每日推荐剂量之内，一般推荐每天服用1-2片，服用剂量超过推荐剂量，可能会导致超量摄入，从而引起消化道不适、腹泻、恶心、呕吐等不良反应。另外，锌硒咀嚼片服用过程中，要根据自身的情况，定期检查血液中的锌、硒含量，以避免超量摄入，对身体造成伤害。