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益生碱虽然属于寒性，但只要不过量服用的话，是不会引起宫寒的，而且在益生碱里面还添加了一些温性的食物来调节，其中枸杞、龙眼、黄桃等都是温补性的食物，可以帮助调理身体，所以建议每天使用六粒即可，不需要大量的服用，就不用担心会出现宫寒，同时饮食方面也不要吃一些生冷寒性重的食物，这样就能避免宫寒，调节弱碱问题。