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碱益多在正常备孕情况下合理服用是不会产生副作用的，不建议长期和过量服用，对导致体内酸碱失衡，一般是在备孕前三个月服用，可以使身体偏碱性，让Y精子呈现最活跃的状态，从而怀上男宝宝的几率就会大一些，孕后三个月就可以停止服用了。