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吃仁和锌硒片可以有助于精子生成，还可以帮助男性提高精子质量和活力。现在的男士压力都很大，经常要熬夜加班应酬喝酒等，会导致身体透支，不论是房事上还是精子质量上都会大打折扣，而适当的补充锌硒元素，可以很好的改善身体状态，备孕的男士更是需要补充，有很好的调理作用。