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仁和锌硒宝片主要成分是富硒酵母、β-胡萝卜素、L-抗坏血酸、D-a-醋酸生育酚、维生素C等人体生长发育所需的维生素以及微量元素，每天1次1片，温水送服即可，长期合理补充对于改善精子质量，容易疲劳神乏，免疫力低下，容易生病等多种不适症状都有一定的功效，但需要注意的是17岁以下人群及孕妇、乳母、老人不建议使用。