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一晚上服用10粒海狗丸可以有效滋补身体，海狗丸的正确用量为每日两次，每次十粒。它的成分主要是海狗精粉、人参、淮山药、熟地黄、淫羊藿、肉桂等，是可以帮助有效改善男性朋友问题的，对于勃起困难以及性生活时间短都有着非常好的改善效果，坚持服用效果会更好，不过服用期间饮食要清淡。