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男性天天吃枸杞坚持一年的好处有：1、补肾壮阳，对于因为肾虚所引起的腰膝酸软、精神乏力、头晕耳鸣以及性功能减退等症状都具有很好的缓解作用。2、降低三高，尤其是对于中老年男性来说，可以有效的降低血压，扩张血管，降低血脂和血糖。3、提高身体的免疫能力，预防疾病。不过建议在吃的时候不要盲目，最好是遵医嘱进行服用。