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黄金玛卡的使用方法是一次1粒，一瓶的量大概是12粒，每日1次，每次使用最好是空腹，这样能够促进有效成分的快速吸收，注意不要超量服用，否则会出现副作用，黄金玛卡的作用主要有：恢复体力抗疲劳、增加男性的精子质量快速补充体力、改善男性性功能障碍等，可以帮助人体快速吸收营养，有效提升精力，去除疲劳。