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男士提高持久力的方法：行为疗法主要是指通过有氧运动和训练关键的肌肉，就能够增加持久能力，比如可以慢跑，可以游泳，能够增加持久力和耐力，能够提高性生活的质量和时间。其次，如果存在器质性的病变，那可以通过药物来进行处理。比如可以在医生的指导下使用盐酸达泊西丁药物，也可以通过外用产品来降低敏感度，可以有助于延长时间。