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白羊肉和蒜一起吃的效果：
1、降低血压：羊肉本身的蛋白质含量相对较高，脂肪的含量相对较低，因此可以改善血液粘稠度偏高的现象，对于维持血压稳定具有帮助。
2、提高免疫：羊肉含有脂类蛋白质，各种各样的维生素和矿物质，也含有人体所需要的维生素，因此可以为免疫系统提供养料，从而增加免疫细胞的活性。
3、抗菌消炎：具有抗菌消炎的作用，可以改善人体的渗透压，能够促进钠离子的代谢。