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混元卧真的能够提高性功能，只是最终所能够达到的效果有所差别。混元卧在操作的过程当中可以帮助加快全身气血循环，在益气的同时又能够让更多的营养和血液流入到肾脏当中来发挥补肾壮阳的作用，除此以外也有助于改善焦虑紧张的情绪帮助消除疲劳感。如果存在有性功能方面的问题，或者平时睡眠不好都可以坚持去运动。