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15岁肾虚是否能自己恢复，要看肾虚的严重程度。如果肾虚的症状比较轻微，可以通过生活习惯及饮食的调理来促进肾虚的恢复，比如要保证充足的睡眠，参加体育锻炼，注意营养均衡等，也可以多吃一些韭菜、黑豆、黑芝麻等有补肾作用的食物。但如果肾虚比较严重，出现腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，则很难自行恢复，建议寻求医生的帮助，在医生指导下通过药物等方式治疗。