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道家养生交而不泄好处是可以减轻身体负担，能够让人感觉到轻松，不会出现腰膝酸软，整个人会显得轻松愉快。另外对于需要高强度体力劳动或精神集中活动可以达到养精蓄锐之功效，能够帮助男士储存能量，促进男士荷尔蒙的激发，还可以调节控精能力，因为难以控制不泄精的情况可能会影响到性行为，还需要注意道家养生交而不泄要注意适度。