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1、食物：韭菜、黑芝麻、生蚝、螃蟹等，这些食物都能够起到不错的增大和增粗效果，可以让使用者的生殖器尺寸得到改善，当然，在平时也可以适当吃一些坚果类的食物来改善生殖器尺寸。
2、药物：男性也可以使用药物来增大生殖器，这些药物包含有红景天或者十一酸睾酮胶囊等等，这些也能够促进生殖器发育，让生殖器增大增粗，但是，使用药物要按照医嘱要求 使用。