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吃蚕蛹可以改善精子质量，它里面的精氨酸是精子蛋白制造的重要原料。蚕蛹本身能够起到益精助阳、健脾、止消渴、镇静安神等等效果，能够改善肾虚而导致的腰酸、腰痛，也能够让使用者的性能力和生育能力得到提升，不过，它的见效比较慢，一般要三十天左右才能看到明显的效果。