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给老公补肾推荐多吃牛肉、鱼肉，这些食物中含有丰富的钙质，可以帮助提高身体体质，调理男性功能；也可以多吃含有精氨酸的食物，比如常见的山药以及人参等成分，这些食物可以帮助加快血液流通速度，有效改善男性性生活问题，对于男性精子活力差也有着不错的改善效果，持续服用效果会更加明显。