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男人肾透支了可以通过调理生活、调整饮食、服用药物或适当运动补回来，肾透支引起的原因很多，通常是因为性生活过度频繁，长时间熬夜以及经常抽烟喝酒引起，除了平时要注意清淡饮食之外，不要吃油腻和高嘌呤食物，还需要注意性生活频繁，应该量力而行，避免过度频繁，还可以服用肾宝片、龟鹿二仙膏等保健产品来滋补肾脏。