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肾透支了的补救方法：
1、饮食调节：肾透支可能是肾脏太过于劳累，或者长期使用刺激性的药物、频繁的同房生活等等因素导致，大家要注意根据情况对饮食习惯进行调整，要禁烟禁酒，少吃油腻或者辛辣的食物，这样能够让使用者的肾脏负担减轻。
2、药物调节：肾透支的人群可能会有怕冷、免疫力低下以及腰膝酸软等等情况存在，这个时候可以按照医生指导使用六味地黄丸或桂附地黄丸等中成药帮助自己改善异常情况。
3、运动：肾透支的人群也可以通过跑步、游泳、打篮球等等运动来促进血液循环和让自己的体质增强。