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男士不举可以通过饮食、运动以及药物进行调理。饮食方面可以进行针对性的调理，可以选择人参、枸杞、牡蛎、韭菜等，对肾脏有滋养作用的食材有助于改善勃起的状态，另外要做到均衡饮食，戒烟戒酒。另外平时还要进行生活方式的调整，要多参与运动进行锻炼，这样对于布局问题的改善，也是拥有很好帮助的，必要的时候可以选择西地那非片类的药物来进行处理。