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手动排精和自动排精各自有属于自己的优点，定期适度手淫和自然排精都是正常情况，不会对人的健康造成很大影响。定期适度手淫可以缓解存在心理压力，可以让精液排出体外，让前列腺液淤积，从而让自己的体质得以增强，但是，过度手淫可能会导致精神乏力、早泄以及前列腺炎症等等，自然遗精一般不需要人工干预，是正常生理活动，可以让压力得以释放。