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调节硬了就软的问题可以通过饮食以及药物和生活习惯方面来入手。针对男性所存在的硬了就软的情况，可以在必要的时候选择西地那非或者是他达拉非类的药物来达到治疗作用，另外复方血口胶囊内的中成药也会有一定的帮助。同时也可以吃一些具有滋阴补阳以及补肾气的食材，如枸杞山药等等，有助于改善身体亏虚，平时也要做到规律的作息，尽量不要熬夜喝酒抽烟。