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老年夫妻同房干涩没水可以使用阴道润滑剂帮助改善干涩问题，也可以适当补充雌激素帮助刺激阴道分泌物增多，当然，在同房前也可以双方沟通沟通，做一些前戏，在平时也可以多吃一些豆类补充植物雌激素，适当运动促进血液循环，从而让自己的同房干涩问题可以得到改善，但是，老年夫妻要注意控制好度，不能出现频繁同房情况。