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加长加粗的方法可以通过饮食调理来达到目的，广大男性如果对于自己的生殖器不满意，想要实现加长加粗的作用就可以多吃牡蛎、海参、牛羊肉以及鸡蛋等食物，可以为身体补充营养促进生殖器发育。另外也可以考虑服用药物，常见的如十一酸睾酮软胶囊等激素性的药物，对于生殖器的发育是有帮助的，另外也可以进行手术。