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每天吃板栗坚持一年有很高的营养价值以及药用价值，特别是对于男性补肾有很大的功效，可以帮助男性改善性生活的质量，提高性功能，达到延时的作用，男性朋友在日常生活中可以多吃板栗来提高身体的健康状况。板栗可炒可煮，有和胃健脾的功效，对于肠胃常见的疾病，例如呕吐反胃症状，有很好的治疗作用。还可以起到很好的抗血压效果，对于冠心病骨质疏松也有帮助。