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阴虚的人大量运动会造成身体内的能量大量的消耗，从而就会加重阴虚的症状，对于病情的恢复十分不利。阴虚的患者体内津液不足，运动时会口渴、干燥、面色潮红，就会感觉到身体不适，但是也可以选择一些简单轻松的运动，禁忌大量和剧烈的运动项目。可以吃一些滋阴润燥的食物，再配合药物进行治疗，就能得到改善。