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象拔蚌和生蚝壮阳的效果都是很好的。象拔蚌含有丰富的蛋白质，可以维持身体中钾钠的平衡，消除水肿，提高身体的免疫能力，最重要的是具有壮阳壮腰，补肾虚的作用。生蚝也叫做牡蛎，含有糖本和牛磺酸，这两种物质具有补肾强肾的作用，所以来讲生蚝在补肾壮阳方面有着很好的作用，经常吃生蚝，能够有效缓解工作的压力，以及控制血压的升高等。