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皮筋扎住不可以延长，如果操作不当过于束缚，并且时间较长还容易造成充血受伤等不良情况，因此不建议想要延时的男性朋友使用这种方式去改善病症，如果日常生活中有阳痿早泄房事不举疲软无力不自信等性功能相关障碍问题，应该及时就医检查在医生的指导下合理接受治疗，并且日常生活中养成良好的饮食作息习惯保持适当的运动。