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橡皮筋延时方法是不靠谱的，这是来自于民间的一种偏方，主要是通过阻止血液流动的方式来达到延长射精目的。这种方法并没有任何的科学性，也没有得到广泛的认知。使用这种方法对于个人的健康将造成影响，长时间捆绑不仅会有水肿充血的现象，甚至还有可能会有感染并发症。所以建议不要轻易使用这个方式来延时。