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民间自制延时最佳配方有：
1、鹿肾粥：准备肉苁蓉、鹿肾、粳米、葱白适量、胡椒粉适量，首先将粳米清洗干净放入锅中煮到板书，然后放入鹿肾以及肉苁蓉继续煎煮，熬制成粥服用，可以起到补肾壮阳以及益精填髓的功效，帮助延长男性性生活时间。
2、麻雀粥：准备，麻雀一只、栗米适量、白酒适量，首先将麻雀处理干净，然后切成块，在锅中放入植物油先将麻雀肉煮熟，然后加入白酒去腥，放入米、水等，转为小火熬制成粥，服用之后可以改善肾虚导致的腰膝酸软以及性欲低下的问题。
3、狗肉酿：准备狗肉、糯米以及酒曲，将狗肉清洗干净之后切成块煮烂，取出来之后将肉捣碎成泥，然后将糯米煮熟之后，和狗肉一起搅拌，放在一起冷却之后，加入酒曲发酵成酒酿，可以每天空腹饮用少许，能够补肾壮阳以及提高性功能。