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让下面增大的方法有手术和锻炼等。
1、手术：手术是最为直接的一种增大方式，如果自己的生殖器无法满足正常的性生活需求，那么就可以考虑采用脂肪填充手术来实现增大的效果，手术之后生殖器的大小会有明显的变化。但也要注意手术其实是有风险的，所以大家要选择正规的医院。
2、锻炼：锻炼分为很多种方式，比如说常见的有氧运动也是适合男性的，通过锻炼能够让身体力量增强，同时也能够促进血液流通，帮助填充海绵体的血流量。此外还有一种锻炼就是直接对自己的生殖器部位进行按摩和提拉，这样直接的刺激，可以让阴茎空间增大从而会有更多的血液填充到里面自然会有增大的作用。