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补肾只需一把花椒的说法并不是很可信，花椒对于肾脏的滋补其实效果有限。花椒可作为一种食材，也可以作为一种温里药物，中医当中认为这种药材可以实现温中止痛，杀虫止痒的效果，对于脾胃虚寒脾阳不足有一定的作用，如果正确的服用可以帮助滋补肾脏。但一般需要和其他药物配合，如果想要达到更好的补肾作用，建议选择杜仲肉苁蓉等滋补药材。