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睡前一把盐并不是胡说八道，晚上睡觉之前用盐热敷肚脐，可以帮助加快皮肤的代谢速度，促进人体健康，盐里含有多种矿物质成分可以促进人体骨骼的健康，呵护骨关节，而且服用盐水是可以提高人体睡眠质量的，有效呵护肝脏，帮助补充肾气，可以改善肾虚导致的浑身乏力的症状，不过不存在壮阳的作用，想要达到壮阳的效果还是应当从饮食以及生活习惯出发。