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增长增粗手术能够增长3-5厘米，有需要的一定要认准正规大医院。另外运动也同样有一定增长增粗的效果，运动可以加快人体全身血液循环速度，帮助增加阴茎的血流量，从而增大增粗阴茎，其次就是需要提高身体素质，可以做适当的运动，运动不仅仅可以提高人体体质，还能够减肥，减肥可以将腹部周围的脂肪变薄，从而达到增大阴茎的效果，不过任何一种方法都需要坚持才能够看到效果。