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全身阳气的开关是大椎穴，想要打开阳气，平时可以通过针灸、按摩的方法来进行。因为这些方法是可以刺激到穴位的，同时还能起到疏通经络的作用，当阳气打开，身体的气血就会流通畅通起来，对身体健康也是十分有益处的，如果能坚持适当的增加有氧运动，还能促进新陈代谢，具有了强身健体的功效，只有体内的阳气上升，才能预防疾病。