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黄帝内经说行房总结了七损八益，七损包含有闭、泄、竭、 勿、烦、绝、费等等问题异常给人的行房造成的不利影响，而八益则包含有治气、致沫、知时、待赢、定倾、畜气、和沫、积气等等对行房有好处的行为，所以在日常生活当中要注意尽可能避免七损行为，根据实际情况选择八种有益于自己身体健康的行房方式。