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男生一个小时是有点久了，一般来说性生活时间建议在15-20分钟，最多不超过30分钟，如果时间过于久的话会让男性决定比较疲劳，同时也会增加男性生殖器官感染的风险，所以尽量不要超过30分钟，30分钟不仅仅可以让男性获得更好的性爱体验，也可以很好的保存体力，身体会更加健康。