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看男人大不大，可以从身材和面相进行判断。正常来说，男性身材高挑、脸上神气足、鼻子粗挺，说明精气比较充足，那么那方面也会比较大，反之则反。另外，男性朋友想要变大变粗、提升性功能，可以在平时多进行运动锻炼，比如深蹲、提肛或者跑步等，这些运动可以有助于锻炼下体肌肉，促进下肢血液循环，在一定程度上可以有助于变大变粗。