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多巴胺爽一时和内啡肽爽一世是真的，这种说法也确实有一定的依据。多巴胺作为一种神经递质可以传递神经信号，对于每个人来说，当身体当中多巴胺得到释放的时候，我们会获得一种短暂的奖励感，这会让人的行为受到刺激而提升兴奋度。内啡肽则属于内源性的镇痛物质，可以减轻疼痛并且引发愉悦感，相对于多巴胺的短暂奖励感来说这种物质持续的时间会更久，能够让人们享受到真正的快乐以及幸福，也可以帮助降低压力。