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冷热水交替法可以帮助延时，它主要是通过刺激男性的海绵体来帮助延时的，使用方法也简单，首先将阴茎清洗干净，然后将水调成凉水，然后将凉水调成热水，这样交替使用，是可以有效刺激男性阴茎的，不过需要注意的是水温不要太高，以免对阴茎造成伤害，使用这个方法可以帮助提高男性性生活能力。