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1、豆制品：豆制品是生活当中常见的一类食材，豆腐、豆浆、豆皮等等都是很适合女性吃的，这些食物当中含有丰富的植物雌激素物质，能够调节激素水平帮助补充营养提高自己的性能力。
2、蜂王浆：蜂王浆是很适合女性吃的一种高营养价值的产品，其中含有多种维生素、微量元素以及植物雌激素等营养物质，能够快速补充雌激素以及其他多种营养，帮助增强抵抗力滋养卵巢提升能力。
3、药物：女性能力不足是多因素而导致出现的一种情况，在饮食等方式调理无明显好转的基础之上其实可以考虑服用戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇片等雌激素药物来应对，对于现在性能力问题的改善是很有效的。