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15岁青少年男生想要变大变粗变长，可以通过下面三个方法来帮助自己。
1、适当运动：适当运动可以帮助血液循环，当血液循环得到改善以后，也能够帮助生殖器尺寸生长，所以建议男性根据情况适当运动满足自己的身体所需。
2、热毛巾包裹：它的方法就是用热毛巾包裹住自己的生殖器和睾丸，注意水温不能太热，刚开始可能会因为受到热刺激有不适感，但随着热力消失这种情况会慢慢缓解，大家要注意坚持。
3、拉长旋转运动：在生殖器没有勃起的情况下猪猪自己的龟头，然后顺时针旋转，之后逆时针旋转，这样反复操作十次会感觉到自己生殖器勃起，抓的时候要注意控制好力度，尽可能轻一点。