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变硬可以通过使用药物、适当运动以及同房前准备等方法来帮助自己。
1、使用药物：如果长时间被生殖器疲软问题困扰，那么，这时候就可以选择合适的药物帮助自己，让自己存在的生殖器疲软能够得到改善，常见的药物包含有万艾可、六味地黄丸等等。
2、适当运动：想要让自己的生殖器变硬，那么，建议平时适当运动运动，这样能够让局部的血液循环得到改善，也能够让海绵体当中的血液量增多，自然可以让生殖器变得更硬。
3、同房前准备：在同房时候要注意提前做一些准备，比方说一起看看电影或者是做一些前戏，这样也能够让男性的生殖器受到刺激，从而让生殖器的硬度有所改善。