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1、食补：选择滋补肾阳的食物或者中药。要是希望自己的生殖器在原有的基础上得以增长，可以选择吃韭菜、牡蛎等等食物，也可以选择使用淫羊藿或者黄精之类的中药满足自己的身体所需。
2、适当运动：适当运动能够让人的身体素质在原有的基础上得到提升，也能够让人的血液循环得到改善，在帮助生殖器增长方面也有一定效果没建议选择运动时候优先考虑有氧运动。
3、局部刺激：要是希望自己的生殖器尺寸能够有所改善，可以尝试直接对生殖器进行刺激，操作方法就是双手搓热以后右手托住生殖器，左手在小腹为宗旨进行按摩，之后右手在肚脐下面进行右转，这样操作一段时间可以让男性生殖器尺寸有所改善。