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1、多吃蛋白质含量丰富的食物：想要让自己的生殖器变大，可以吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，像海鲜、鸡蛋、鱼类、牛奶等等，这些蛋白质成分能够帮助雄性激素合成，自然也就能够让生殖器尺寸得到调节。
2、多吃动物肾脏或者睾丸：动物肾脏或者睾丸里面含有一定的雄性激素，适当吃这些食物能够帮助使用者调节存在的性功能异常，也能促进使用者生殖器发育。
3、适量服用中药：除了吃上述这些食物以外，想要让生殖器变大的男性也可以吃一些中药，因为中药可以让人的生殖器充血状态得到改善，让男性的生殖器在原有的基础上得到改善。