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补肾可以帮助改善调理亚健康问题。但如果补肾过猛的话，还会对身体健康造成一定的危害性。
1、加重肾脏负担：补肾过猛可能会加重肾器官功能的损伤，增加患上肾病的风险几率。
2、导致上火：过度补肾会导致出现阳盛的情况，表现为头晕、手脚心发热、口干舌燥、失眠等。
正确的补肾方法应该是根据自身情况选择适当的方法，避免过度。另外，用药期间需要注意使用剂量，再配合健康的生活习惯，这样才能达到最佳的效果。