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最强碱性食物第一名是大白菜，大白菜当中的营养价值比较高同时还包含有丰富的膳食纤维物质吃了之后可以帮助调理酸碱平衡，也能够促进肠道的蠕动加快排泄改善便秘。除了大白菜之外，常见的番茄和竹笋以及海带等都属于碱性的食物，水果当中苹果、梨子、桃子等都包含有较多的碱性物质，平时在生活当中可以根据自身的实际情况适量的添加。