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手冲跟运动并不能够画等号，手冲更倾向于是一种生理上的满足，也就是说：选择这样的方式并不能够锻炼男性的身体，而且长时间手冲还会导致男性出现肾虚、阳痿、早泄或者是遗精等等异常情况，所以建议男性朋友要注意尽量避免手冲，如果确实需要手冲解决问题，那么这时候一定要注意控制好手冲的频率，每个星期手冲的次数不能超过两次。