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50多了性功能不行可以平时多运动，可以进行游泳、跑步等有氧运动，能够对于体质的增强起到帮助的作用，同时对于性能力的改善也有效果。另外还需要注重饮食的调理，平时建议多吃海鲜以及韭菜等食物，这些食物当中富含丰富的蛋白质、微量元素以及维生素的营养物质，可以满足身体营养需求，对于肾脏的调理很有帮助。50多岁也要注意养生保健，可以采用枸杞、杜仲、金樱子等具有壮阳功效的食材搭配泡水代茶饮用或者煎汤。