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男性变大的办法有有氧运动、按摩、冷热水刺激和手术等。
1、有氧运动：要是生殖器尺寸比较小，可以通过有氧运动、提肛运动以及下蹲等等运动来促进血液循环，从而让自己的生殖器在同房时候充血效果可以更好，自然也能够让生殖器的尺寸得到改善。
2、按摩：在睡觉时候可以用双手按摩自己的生殖器，按摩完成以后，可以把自己的生殖器往前进行拉伸处理，但是注意在拉伸生殖器时候不要拉伤生殖器。
3、冷热水刺激：在洗淋浴时候可以用冷热水交替冲洗自己的生殖器，从而让生殖器的血液循环得到改善，当生殖器充血效果得到改善以后，自然也就能让它的尺寸得到调节。
4、手术：要是生殖器尺寸确实非常小，也可以到专业医院询问医生是否可以采取手术方式改善生殖器的尺寸。